Uống cà gai leo liệu có làm tăng cân? Tìm hiểu ngay!

Cà gai leo là vị thuốc quý nổi tiếng với công dụng bảo vệ gan, nhưng gần đây nhiều người lại truyền tai nhau rằng uống cà gai leo có thể gây tăng cân. Vậy thực hư thế nào? Cùng khám phá câu trả lời chính xác trong bài viết dưới đây.

Uống Cà gai leo có tăng cân không?

Nhiều người sau một thời gian sử dụng Cà gai leo nhận thấy cân nặng có thay đổi, nên đặt ra câu hỏi: Liệu cà gai leo có phải là nguyên nhân khiến tăng cân? Thực tế, việc uống cà gai leo không trực tiếp làm tăng cân hay giảm cân, mà ảnh hưởng của nó đến cân nặng phụ thuộc vào cơ chế hoạt động của gan và khả năng trao đổi chất của mỗi người.

Về cơ chế: Cà gai leo là dược liệu thiên nhiên đã được nhiều nghiên cứu chứng minh chứa các hoạt chất như glycoalkaloid, saponin steroid, flavonoid… Những hoạt chất này không có tác dụng tích mỡ hay tăng hấp thu năng lượng, do đó không thể khiến cơ thể tăng cân một cách đột ngột.

Về bản chất: Cà gai leo hoạt động theo cơ chế hỗ trợ gan thải độc, giảm men gan, tăng cường chức năng gan và cải thiện hệ tiêu hóa. Khi gan hoạt động hiệu quả hơn, cơ thể đào thải độc tố tốt hơn, hấp thu dinh dưỡng ổn định và quá trình trao đổi chất được cân bằng. Vì thế, cà gai leo không phải là thảo dược tăng cân, mà là thảo dược giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Tuy nhiên, ở những người có chức năng gan yếu, hay chán ăn, mệt mỏi, tiêu hóa kém – việc dùng cà gai leo trong thời gian dài có thể giúp gan phục hồi, ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn, từ đó cân nặng tăng nhẹ một cách tự nhiên. Đây là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, chứ không phải là phản ứng tăng cân do tích mỡ.

Tính đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy tác dụng hỗ trợ tăng cân của Cà gai leo. Do đó, trường hợp tăng cân khi uống Cà gai leo có thể do sự tác động của nhiều nguyên nhân khác nhau như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hoặc đang sử dụng thuốc…

Tóm lại, uống cà gai leo không gây tăng cân, nhưng có thể giúp cải thiện thể trạng gián tiếp ở người gầy yếu hoặc suy nhược do gan kém. Nếu bạn đang dùng cà gai leo để hỗ trợ gan hoặc điều hòa sức khỏe, có thể yên tâm sử dụng mà không lo bị tăng cân ngoài ý muốn.

☛ Xem thêm: Uống cà gai leo có giảm cân không?

Vì sao một số người “tăng cân” sau khi uống cà gai leo?

Có một số người sau một thời gian sử dụng cà gai leo, họ cảm thấy ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn và cân nặng cũng có xu hướng tăng nhẹ nên nhiều người lầm tưởng cà gai leo có tác dụng tăng cân, nhưng trên thực tế, đây chỉ là hệ quả gián tiếp từ việc chức năng gan được cải thiện. Cụ thể:

Cà gai leo hỗ trợ chức năng gan (chống oxy hóa, hạ men gan, giảm viêm) tác dụng này được ghi nhận trong nhiều nghiên cứu. Khi gan khỏe hơn, các quá trình chuyển hóa, tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất cũng diễn ra trơn tru hơn. Chính sự cải thiện này khiến người dùng cảm thấy thèm ăn trở lại, ăn ngon miệng hơn và hấp thu tốt hơn, từ đó cân nặng có thể tăng lên một cách tự nhiên. ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Cách sử dụng cây cà gai leo chữa bệnh gan an toàn, hiệu quả

Gan khỏe, ăn ngon hơn, hấp thu tốt hơn: nhiều bệnh lý gan gây chán ăn, mệt mỏi, sụt cân; khi điều trị hiệu quả, bệnh nhân thường hồi phục trọng lượng do ăn ngon và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Điều này là cơ chế “gián tiếp” giải thích hiện tượng tăng cân sau khi dùng các liệu pháp điều trị gan.

Không phải tăng mỡ “bất lợi”: phục hồi cân nặng ở người suy nhược thường là tăng khối cơ/khối nạc và cải thiện sức khoẻ tổng thể chứ không phải tích mỡ xấu. Vì vậy, mục tiêu là phục hồi cân nặng khỏe mạnh, không phải “mập” nhanh.

Tóm lại, cà gai leo không phải là thảo dược “tăng cân”, mà là vị thuốc giúp phục hồi sức khỏe và cân bằng cơ thể. Việc “tăng cân” nếu có chỉ là biểu hiện cơ thể đang hấp thu và chuyển hóa tốt hơn – một tín hiệu tích cực cho người từng suy nhược hoặc gan yếu.

Tác dụng thật sự của cà gai leo đối với cơ thể

Giá trị của cà gai leo không nằm ở việc thay đổi cân nặng, mà ở khả năng phục hồi và bảo vệ sức khỏe toàn diện, đặc biệt là gan – cơ quan chịu trách nhiệm lọc độc tố và điều hòa chuyển hóa trong cơ thể.

• Bảo vệ gan, thải độc tố: Cà gai leo chứa glycoalkaloid và saponin steroid giúp giảm men gan, ức chế virus viêm gan và phục hồi tế bào gan tổn thương. Nhờ đó, gan hoạt động tốt hơn, độc tố được loại bỏ hiệu quả, giảm tình trạng nóng trong, nổi mụn.
• Cải thiện tiêu hóa, hấp thu: Gan khỏe giúp tiết mật ổn định, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất. Người dùng thường cảm thấy ăn ngon miệng, tiêu hóa dễ hơn và sức khỏe cải thiện rõ rệt.
• Giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi: Nhờ cân bằng chuyển hóa và giải độc gan, cà gai leo giúp ngủ sâu, giảm uể oải, cơ thể phục hồi năng lượng nhanh hơn.
• Chống oxy hóa, tăng đề kháng: Các flavonoid và polyphenol trong cà gai leo giúp chống gốc tự do, làm chậm lão hóa và tăng cường miễn dịch, nhất là với người thường xuyên dùng rượu bia hoặc thuốc tây.

Có thể thấy, cà gai leo không làm thay đổi cân nặng, mà giúp cơ thể khỏe mạnh hơn từ bên trong, nhờ tăng cường chức năng gan và sức đề kháng tự nhiên.

Ai nên và không nên uống cà gai leo?

Dù cà gai leo là thảo dược lành tính, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng. Hiểu rõ đối tượng phù hợp và trường hợp cần thận trọng sẽ giúp bạn dùng đúng, đạt hiệu quả mà không gặp tác dụng phụ.

Nên dùng cà gai leo nếu bạn:

• Đang bị viêm gan, men gan cao hoặc gan nhiễm mỡ.
• Thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc, hoặc sử dụng thuốc tây dài ngày, khiến gan dễ bị tổn thương.
• Cảm thấy nóng trong, nổi mụn, mệt mỏi, chán ăn – dấu hiệu cho thấy gan đang làm việc quá tải.

Không nên dùng hoặc cần thận trọng khi:

• Phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi – vì chưa có đủ nghiên cứu lâm sàng chứng minh độ an toàn tuyệt đối.
• Người có huyết áp thấp, cơ địa gầy yếu hoặc dễ lạnh bụng – do cà gai leo có tính mát, nếu dùng quá liều có thể gây giảm hấp thu tạm thời hoặc rối loạn tiêu hóa nhẹ.
• Trường hợp đang dùng thuốc điều trị gan hoặc bệnh lý khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Ai không nên uống Cà gai leo?

Cách uống cà gai leo để đạt hiệu quả tốt nhất

Dù cà gai leo là thảo dược quý, nhưng để đạt hiệu quả bảo vệ gan tối ưu, người dùng cần dùng đúng liều, đúng thời điểm và kiên trì đủ lâu.

Liều lượng khuyến nghị:

• Dạng trà hoặc sắc uống: 15–20g cà gai leo khô mỗi ngày, chia làm 2 lần.
• Dạng viên nang chiết xuất chuẩn hóa: 1–2 viên/lần, ngày 2 lần sau bữa ăn.

Thời điểm uống: Nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút, vừa giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, vừa tránh ảnh hưởng đến dạ dày khi uống lúc đói.

Duy trì đều đặn: Sử dụng liên tục trong 2–3 tháng sẽ thấy rõ tác dụng: giảm men gan, cải thiện giấc ngủ, ăn ngon miệng và tăng sức đề kháng.

Một số lưu ý quan trọng:

• Không nên uống quá liều, đặc biệt là khi tự sắc uống tại nhà.
• Tránh dùng song song với nhiều loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ gan khác mà chưa có hướng dẫn từ bác sĩ.
• Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia và thức khuya để tăng hiệu quả của cà gai leo.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Hướng dẫn cách dùng cà gai leo đúng chuẩn

Hiện nay các sản phẩm dạng viên từ Cà gai leo rất được ương chuộng vì tiện lợi, dễ mang theo, có thể dùng ngay mà không cần mất thời gian chế biến.

Đặc biệt, các sản phẩm dạng viên thường được định lượng, căn chỉnh hoạt chất một cách kỹ càng, đảm bảo để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên, khi chọn mua các sản phẩm này, người tiêu dùng cần đặc biệt lưu ý, chỉ nên mua các sản phẩm có thương hiệu uy tín, được kiểm định về hiệu quả, chất lượng và độ an toàn như dòng sản phẩm Cà gai leo Tuệ Linh. Toàn bộ sản phẩm Cà gai leo Tuệ Linh đều được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chuẩn sạch, được trồng tại vùng dược liệu đạt chuẩn quốc tế GACP với quy trình nuôi trồng, chăm sóc nghiêm ngặt, không sử dụng hóa chất, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Hiểu lầm về Cà gai leo làm tăng cân

Cà gai leo khiến bạn tăng cân trực tiếp (như thuốc tăng cân)

Thực tế: Sai, không có nghiên cứu chứng minh tác dụng tăng cân trực tiếp.

Người gầy uống cà gai leo sẽ béo trở lại

Thực tế: Có thể nếu nguyên nhân gầy do bệnh (ví dụ gan) và chức năng gan phục hồi, từ đó ăn ngon hơn, hấp thu tốt hơn → cân nặng hồi phục

Không cần thay đổi dinh dưỡng khi dùng cà gai leo

Thực tế: Sai, cần kết hợp dinh dưỡng, nghỉ ngơi và điều trị y tế.

Kết luận:

Cà gai leo rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa và trao đổi chất hiệu quả. Tuy nhiên chúng không thể tác động trực tiếp cân nặng, không gây tăng cân và không thể thay thế cho việc ăn uống khoa học và tập luyện. Hơn hết, hãy sử dụng Cà gai leo đúng cách để có một cơ thể khỏe mạnh.