Giải độc gan sau khi dùng kháng sinh bằng cách nào?

Chào Mai Anh,

Chuyên gia của Viemgan.com.vn rất sẵn lòng giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Đúng như bạn nghĩ, sau khi dùng kháng sinh trong một thời gian dài gan sẽ bị ảnh hưởng.

Tại sao cần giải độc gan sau khi sử dụng kháng sinh?

Kháng sinh là loại thuốc quan trọng giúp tiêu diệt vi khuẩn và điều trị các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng sinh kéo dài hoặc không đúng cách có thể gây hại cho gan, cơ quan chịu trách nhiệm chuyển hóa và loại bỏ thuốc khỏi cơ thể.

Bởi bất cứ một loại thuốc tân dược nào 8 phần lợi cũng sẽ có 2 phần hại. Sử dụng kháng sinh khiến cho gan bị tổn hại do nó phải làm việc nhiều hơn để xử lý, bài tiết, đào thải độc tố, các chất dư thừa trong thuốc ra bên ngoài cơ thể. Một số dấu hiệu cho thấy gan đã bị tổn thương như: dị ứng, mề đay, mẩn ngứa; vàng da; chướng bụng; nồng độ cholesterol trong máu tăng... Do đó việc giải độc gan sau khi dùng thuốc kháng sinh là điều cần thiết đặc biệt các đối tượng: có tiền sử dị ứng thuốc kháng sinh, người cao tuổi, người có bệnh nền về gan thận, người thường xuyên sử dụng rượu bia... bởi nguy cơ tổn thương gan sẽ nặng hơn người bình thường.

Trường hợp của Mai Anh sau khi dùng kháng sinh đang bị dị ứng và cholesterol trong máu tăng cho thấy gan đang báo động cần được giải độc gan để đảm bảo chức năng cho gan và sức khỏe toàn thân.

Cách giải độc gan sau khi dùng kháng sinh

Dưới đây là những cách giải độc gan sau khi dùng kháng sinh hiệu quả mà Mai Anh có thể áp dụng:

Uống nhiều nước

70% cơ thể con người là nước. Uống đủ nước là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc giải độc gan vừa giúp duy trì sự lưu thông máu vừa hỗ trợ gan trong quá trình thanh lọc cơ thể. Nước giúp loại bỏ chất độc qua đường nước tiểu và hỗ trợ các chức năng gan. Hãy nhớ rằng, bạn cần là uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và có thể bổ sung thêm nước trái cây tươi hoặc nước chanh để tăng cường hiệu quả giải độc.

Sử dụng tỏi giải độc gan

Tỏi chứa allicin hoạt chất có khả năng kích thích gan sản xuất các enzyme giải độc. Để tận dụng lợi ích từ tỏi, bạn có thể ăn tỏi sống hoặc bổ sung tỏi vào các món ăn hàng ngày. Tỏi không chỉ giúp giải độc gan mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bạn 1 nhánh tỏi để thấy sự khác biệt nhé!

Ăn nhóm thực phẩm lên men

Sau khi dùng kháng sinh, hệ vi sinh vật đường ruột bị mất cân bằng chính vì vậy bổ sung các thực phẩm lên men chứa nhiều lợi khuẩn tự nhiên như kim chi, dưa cải, và sữa chua ... giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm tải công việc cho gan. Từ đó, cải thiện khả năng hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng, giảm bớt gánh nặng cho gan giúp gan giải độc hiệu quả.

Không chỉ sau khi dùng thuốc, với người đang sử dụng kháng sinh nếu dùng sữa chua bình thường hoặc bổ sung men vi sinh có thể làm giảm tình trạng tiêu chảy do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh.

Thải độc gan bằng mật ong

Mật ong, đặc biệt là mật ong nguyên chất - một nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất chống oxy hóa và có khả năng kháng viêm, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Bạn có thể pha một thìa mật ong với nước ấm uống vào buổi sáng, hoặc kết hợp mật ong với nước chanh để tăng cường hiệu quả thải độc cho gan.

Mát gan thải độc với nước rau má

Rau má có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc gan rất hiệu quả. Bạn có thể xay rau má lấy nước uống hàng ngày hoặc nấu canh rau má. Việc bổ sung rau má vào chế độ ăn uống giúp gan bạn được thanh lọc, giảm viêm và cải thiện chức năng gan.

Nước ép cà rốt

Cà rốt là một nguồn thực phẩm giàu beta-carotene và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan khỏi các tổn thương và thúc đẩy quá trình giải độc. Beta-carotene trong cà rốt được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, giúp tăng cường chức năng gan và cải thiện hệ miễn dịch. Mỗi ngày 1 ly nước ép cà rốt vừa đẹp da vừa thải độc gan bạn nhé!

Ngoài nước ép cà rốt thì bí đao hoặc táo cũng là lựa chọn tốt để giải độc gan

Cà gai leo giải độc gan, tăng cường sức khỏe gan

Cà gai leo là một thảo dược quý trong Đông y, nổi tiếng với công dụng bảo vệ và phục hồi chức năng gan. Hoạt chất glycoalkaloid trong cà gai leo giúp chống viêm, chống xơ gan và giảm tổn thương gan. Bạn có thể sử dụng cà gai leo dưới dạng trà hoặc viên nang.

Lưu ý để giải độc gan hiệu quả sau khi dùng kháng sinh

Lựa chọn được cách giải độc gan sau khi uống thuốc kháng sinh cho riêng mình không khó nhưng để đảm bảo đạt hiệu quả thì Mai Anh cần lưu ý:

• Kiểm tra nguồn gốc: Đảm bảo rằng các thảo mộc và thực phẩm bạn sử dụng là từ nguồn gốc rõ ràng và không bị ô nhiễm.
• Chế độ ăn cân đối: Một chế độ ăn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ hỗ trợ quá trình giải độc gan.
• Tránh rượu bia: Rượu là kẻ thù của gan, vì vậy hãy hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn rượu khỏi chế độ ăn uống của bạn.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Không thức khuya, xây dựng chế độ làm việc khoa học kết hợp nghỉ ngơi để gan có thời gian phục hồi.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp kích thích gan hoạt động tốt hơn.

Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên đã giúp Mai Anh tìm được phương pháp giải độc gan hiệu quả sau khi dùng kháng sinh cho mình. Chúc bạn nhiều sức khỏe!