Chúng ta vẫn thường không để y đến vai trò của gan trong cơ thể, dù rằng đó là cơ quan thực hiện hơn 500 chức năng mỗi ngày. Chính vì vậy, việc thanh lọc và bảo vệ lá gan là việc làm vô cùng cần thiết. Những gợi ý dưới đây hoàn toàn có thể là cẩm nang của bạn trong việc giải độc gan tại nhà mà không cần phải điều trị thuốc cũng như đến bệnh viện. Đây là cách giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc gan một cách lành mạnh, an toàn và hiệu quả.
Mục lục
Tại sao cần giải độc gan?
Gan là bộ phận quan trọng đối với cơ thể, chúng đảm nhiệm nhiều vai trò mà không một cơ quan nào có thể thay thế được. Một số chức năng quan trọng của gan phải kể tới:
- Chuyển hóa chất dinh dưỡng: Gan có vai trò trung tâm trọng các quá trình trao đổi chất của cơ thể, vai trò tổng hợp và chuyển hóa các chất dinh dưỡng quan trọng như chất béo, carbohydrate và protein.
- Thanh lọc và đào thải độc tố: Trong cơ thể, máu từ các cơ quan tiêu hóa tới gan thường mang theo chất dinh dưỡng, thuốc và các các chất độc hại. Gan phát huy chức năng giải độc bằng cách xử lý, chuyển đổi các chất độc hại thành chất ít độc hại hơn nhiều sau đó vận chuyển tới thận và thải ra ngoài. Ngoài ra, gan còn tạo ra nhiều protein có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Đây cũng là cơ quan phá vỡ tế bào máu cũ bị hư hỏng để tạo ra các tế bào máu mới.
- Lưu trữ năng lượng: Bên cạnh việc tích lũy và giải phóng đường, gan lưu trữ các vitamin, khoáng chất khác và giải phóng, đẩy chúng lại máu khi cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể. Do đó, gan được ví như “nhà kho” dự trữ vitamin B12, a-xít folic, sắt, vitamin A, vitamin D, vitamin K,…
Do đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng và hoạt động nhiều nhất trong cơ thể. Chúng phải làm việc không ngừng để lọc máu, sản xuất mật để tiêu hóa chất béo, trữ vitamin, khoáng chất….Bên cạnh đó, gan thường xuyên tiếp xúc với các độc tố từ môi trường, thực phẩm có chứa thành phần độc hại…gây suy giảm chức năng gan. Bạn cần tới sự thanh lọc, giải độc gan để gan hoạt động bình thường.
Dấu hiệu cần giải độc gan tại nhà
Khi gan phải làm việc quá tải sẽ biểu hiện ra ngoài bằng một số triệu chứng, chúng ta cần tìm cách giải độc gan hiệu quả để phục hồi chức năng gan. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo chức năng gan suy giảm:
- Ngứa da: Dấu hiệu ban đầu có cảm giác ngứa da, da đôi khi bị khô và ngứa cũng có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề liên quan tới gan và chức năng gan.
- Vàng da, vàng mắt: Khi nồng độ chất bilirubin trong cơ thể có màu vàng do gan tiết ra. Nếu bạn nhận thấy sự biến đổi màu sắc trên da và mắt thì nên sớm đến gặp bác sĩ.
- Hơi thở có mùi: Đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý khác nhau có thể bệnh xoang hoặc bệnh lý về răng miệng. Đôi khi đây là dấu hiệu tổn thương gan. Nguyên nhân do nồng độ dimethyl sulphide cao trong máu sẽ xuất hiện nếu bạn bị xơ gan.
- Cơ thể dễ mệt mỏi: Khi gan làm việc quá tải với độc tố khiến bạn dễ mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Ngoài ra, quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra chậm chạp càng khiến cơ thể mệt mỏi.
- Nổi mụn, mẩn đỏ: Khi gan không hoàn thành chức năng giải độc hiệu quả, bạn thấy cơ thể xuất hiện nhiều mụn đặc biệt ở mặt, lưng. Ngoài ra, có thể xuất hiện các mảng mẩn đỏ lan rộng gây ngứa ngáy râm ran.
17 cách giải độc gan tại nhà hiệu quả
1. Trà bồ công anh
Uống trà từ rễ cây bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, đại tràng và túi mật. Trà bồ công anh có tính chất lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng ra ngoài cơ thể.
2. Trà xanh
Trà xanh
Không chỉ bảo vệ gan khỏi bị hư hại, mà tính chất chống ôxy hóa mạnh của trà xanh còn thúc đẩy chức năng gan và loại bỏ sự tích tụ mỡ trong gan.
Đọc thêm: Các loại thuốc giải độc gan tốt nhất hiện nay
3. Nước ép bưởi và muối
Ăn bưởi trực tiếp hay uống nước ép bưởi mỗi ngày để giúp cơ thể thải hết độc tố bên trong.
Bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan. Bốn muỗng muối Epsom muối hợp với ba ly nước ép bưởi cũng là một hỗn hợp có tác dụng thanh lọc cực mạnh. Chia hỗn hợp này làm 4 và uống trong ngày.
4. Táo
Nước ép táo
Mỗi ngày một trái táo trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả hệ thống máu của bạn, loại bỏ hết các độc tổ trong cơ thể.
5. Quả bơ
Mỗi tuần ăn 1-2 quả bơ, trong khoảng một một tháng có thể giúp gan phục hồi những tổn thương. Trái bơ giàu chất glutathione – một hợp chất giúp đào thải chất độc cho gan cực tốt, bảo vệ gan dới tác động của các gốc tự do. Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tăng cường chức năng của gan, phân hủy chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Thường xuyên ăn bơ, sinh tố bơ để giúp gan khỏe mạnh. Với những người bị nhiễm độc gan ăn bơ thường xuyên sẽ giúp thải độc gan rất hiệu quả, đầy lùi các tình trạng như đắng miệng, táo bón, nổi mụn nhọt.
Quả bơ tốt cho gan
6. Ăn đu đủ
Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đu đủ có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn làm nước uống tùy vào sở thích, nhưng tốt nhất là mỗi ngày ăn 1 miếng khoảng 2 – 3 lạng là vừa đủ.
7. Bột ớt Cayenne và chanh
Một hỗn hợp gồm nước cốt chanh, nước ấm, 1/4 thìa cà phê ớt cayenne và một muỗng cà phê mật ong sẽ là thức uống thanh lọc và làm sạch gan tuyệt vời vào buổi sáng trước khi ăn.
8. Nước lúa mạch
Uống nước lúa mạch để loại bỏ các độc tố từ gan và máu. Đun sôi một cốc lúa mạch trong ba lít nước trong 3 giờ và uống suốt cả ngày.
9. Sữa đậu nành
Các thành phần trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan, bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
10. Nghệ
Nghệ giúp tái tạo tế bào gan bị hư hỏng, ngăn cản sự phát triển của xơ gan và giúp bảo dưỡng tổng thể cho lá gan.
Uống nửa muỗng cà phê bột nghệ (hoặc hai muỗng cà phê nước ép nghệ tươi) với nước ấm mỗi ngày hai lần. Thêm hạt tiêu đen để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng nghệ ở dạng tươi nấu kèm với thịt, cá, hay làm nghệ viên mật ong nhuận tràng lại tốt cho da, làm đẹp da.
Xem thêm: Uống gì để giải độc gan mỗi ngày?
11. Tỏi và đinh hương
Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh kích hoạt quá trình giải độc tự nhiên. Tiêu thụ đinh hương cũng giúp gan giải độc và bảo vệ nó khỏi bị hư hại.
12. Gừng
Gừng thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt và bảo vệ chống lại các vấn đề về gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan liên tục được làm sạch và khỏe mạnh. Chỉ cần thêm một muỗng cà phê gừng vào nước ấm hoặc nước trà.
13. Rễ cam thảo
Băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với hai ly nước để uống mỗi ngày sẽ bảo vệ và tăng cường chức năng gan, trung hòa các chất độc hại thường có trong gan.
14. Ăn quả óc chó
Quả óc chó chứa hàm lượng arginine (thanh lọc amoniac có hại từ hệ tiêu hóa, đặc biệt là trong gan), hàm lượng omega- 3 và glutathione (giúp tăng cường sự hoạt động của gan).
Quả óc chó
15. Khổ qua (Mướp đắng)
Khổ qua còn biết đến với công dụng giảm men gan, bổ gan và an toàn cho gan. Ở nhà, bạn có thể nấu nước mướp đắng uống hằng ngày thích hợp cho những người bị chứng nóng gan. Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dung thay thế thuốc chữa bệnh
16. Cây chó đẻ răng cưa
Cây chó đẻ có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng lợi tiểu, tiêu độc, sát khuẩn, tốn ứ, thông huyết, điều kinh, thanh cân, hạ nhiệt…, thường được dùng làm thuốc chữa các bệnh đau gan, đau thận, bệnh về đường tiết niệu, đường ruột, bệnh chứng ở ngoài da. Để giải độc gan, lấy 20 – 40g cây tươi, sao khô sắc đặc dùng để uống hàng ngày.
17. Cây cà gai leo
Đây là một trong những loại thảo dược rất quý và có thể coi là “thuốc tăng cường chức năng gan tự nhiên”. Các lượng chất trong cây cà gai leo có tác dụng bảo vệ tế bào gan, giải độc gan, ức chế virus viêm gan và ngăn ngừa xơ gan hiệu quả.
Cây cà gai leo
Cách bảo vệ gan khỏe mạnh
Để gan khỏe mạnh và thực hiện tốt chức năng của nó cẩn bảo vệ gan bằng các biện pháp sau:
Cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ bảo vệ gan, giúp kiểm soát cân nặng nhằm tránh các bệnh lý có liên quan tới thừa cân, béo phì. Một số thực phẩm có hàm lượng calo thấp sẽ tốt cho sức khỏe của gan ví dụ như cần tây, củ cải, dưa chuột, táo, bưởi, cà rốt… Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, thịt, hải sản để cân bằng lại hàm lượng dinh dưỡng.
Xem thêm: Thực phẩm giải độc gan tốt nhất
Chủ động phòng tránh viêm gan
Viêm gan là bệnh lý nguy hiểm gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của gan. Bệnh viêm gan A có thể mắc do ăn uống hoặc sử dụng nước có virus gây bệnh nên cần tiêm ngừa vắc xin nếu có ý định đi tới nơi có dịch. Bệnh viêm gan B, C lây qua đường máu và dịch tiết cơ thể. Do đó, để giảm nguy cơ lây bệnh không nên sử dụng chung vật dung cá nhân…Tiêm phòng viêm gan B để ngăn ngừa bệnh. Hiện vẫn chưa có vắc xin cho bệnh viêm gan C.
Cẩn trọng khi dùng thuốc
Một số thuốc có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới gan, hoặc sử dụng thuốc bừa bãi không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây tổn thương gan. Để sử dụng thuốc hiệu quả tốt nhất nên tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để không gây ảnh hưởng tới gan.
Hạn chế tiếp xúc chất độc hại
Các chất độc hại như khói thuốc lá gây mất cân bằng oxy hóa ở gan dẫn tới tổn thương tế bào gan và xơ gan. Điều cần thiết bạn nên bỏ thói quen xấu này. Bên cạnh đó, hạn chế uống rượu bia để giảm tải gánh nặng cho gan. Vì trong quá trình chuyển hóa, rượu bia sẽ sản sinh ra những chất độc hại làm hỏng các tế bào trong cơ thể, gây sưng viêm và tổn thương gan.
Sử dụng Giải độc gan Tuệ Linh
Công ty TNHH Tuệ Linh đã tiên phong tại Việt Nam nhận chuyển giao các đề tài khoa học thành sản xuất TPBVSK Giải độc gan Tuệ Linh với thành phần chiết xuất chuẩn hoá Cà gai leo, Mật nhân theo đúng các tiêu chuẩn về hàm lượng như ở nghiên cứu khoa học. Để đảm bảo tính ứng dụng cao hơn nữa, Giải độc gan Tuệ Linh cũng đã được nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng tại các bệnh viện lớn chứng minh có tác dụng giải độc và bảo vệ gan hiệu quả, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị men gan cao, viêm gan virus, ngăn ngừa xơ gan, tăng cường miễn dịch, nhờ đó giúp bảo vệ lá gan toàn diện và lâu dài.
Khám phá vùng trồng Cà gai leo sạch lớn nhất đầu tiên tại Việt Nam đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP-WHO
Cà gai leo cho tác dụng tốt nhất khi nó có hàm lượng hoạt chất cao và phải đảm bảo sạch, hoàn toàn không hóa chất độc hại. Nếu không sạch, không an toàn, nó sẽ phản tác dụng trong giải độc gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị các loại bệnh về gan.
Hiểu được điều đó, để tăng tính hiệu quả lên mức độ cao nhất cho sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh, Công ty Tuệ Linh đã còn được đầu tư xây dựng vùng dược liệu Cà gai leo sạch tại xã Mỹ Thành, Mỹ Đức, Hà Nội. Đây là vùng trổng Cà gai leo sạch lớn nhất đầu tiên tại Việt Nam đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP của Tổ chức Y tế Thế giới.
Cà gai leo hoàn toàn không sử dụng phân bón hóa học, thuốc bảo vệ thực vật. Kết quả định lượng tại Viện Dược Liệu Trung ương cho thấy: hàm lượng dược chất Glycoalkaloid trong cà gai leo Tuệ Linh đạt mức 0.76%, cao hơn 7 đến 8 lần so với hàm lượng dược chất quy chuẩn.
>> Xem Vùng dược liệu Cà gai leo Tuệ Linh đạt chuẩn GACP lớn nhất Việt Nam trên chương trình “Sạch hay Bẩn” của VTV2:
Cùng với nguồn Cà gai leo sạch chất lượng cao, Giải độc gan Tuệ Linh còn được sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn quốc tế với quy trình chiết xuất Cà gai leo được chuyển giao từ đề tài của Viện Hóa học, viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam. Đây là quy trình chiết xuất hiện đại nhất hiện nay, cho hàm lượng cao cà gai leo tốt nhất với thành phần hoạt chất tinh khiết và trọn vẹn nhất. Chính vì thế, nhiều năm qua, Giải độc gan Tuệ Linh đã được hàng triệu người tin tưởng lựa chọn để giải độc, bảo vệ gan mỗi ngày, giúp người bệnh gan đẩy lùi bệnh tật và có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
>> Xem thêm các phóng sự của VTV nói về vùng dược liệu CÀ GAI LEO sạch của Giải độc gan Tuệ Linh TẠI ĐÂY
Kế thừa những nghiên cứu đó, sản phẩm thực phẩm chức năng Giải độc gan Tuệ Linh kết hợp cà gai leo và mật nhân mang lại hiệu quả lớn trong việc giải độc gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B và xơ gan, hạ men gan nhanh chóng đã được kiểm chứng lâm sàng, được khuyên dùng cho những người hay uống rượu bia, người tiếp xúc với hóa chất độc hại, người bị viêm gan virus và xơ gan.
 |
89% người bệnh viêm gan B hài lòng về hiệu quả của Giải độc gan Tuệ Linh
Tạp chí Tiêu & dùng (Thời báo Kinh tế Việt Nam) đã tiến hành khảo sát “Đánh giá mức độ hài lòng của người tiêu dùng về hiệu quả của sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh”. Kết quả khảo sát cho thấy có tới 89% người dùng hài lòng về hiệu quả của Giải độc gan Tuệ Linh trong hỗ trợ điều trị viêm gan virus, xơ gan. Trong đó:
|
Thông tin về buổi khảo sát được đưa trên sóng truyền hình VTV1
 |
Giải độc gan Tuệ Linh từ bộ đôi dược liệu Cà gai leo – Mật nhân, là sản phẩm dành cho người viêm gan virus và xơ gan. Sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho kết quả tốt, bệnh nhân nhân sử dụng đều có nồng độ virus trong máu giảm. Trong đó:
Sản phẩm đã nhiều năm liền nhận được các giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn và được các chuyên gia gan mật khuyên dùng. |
Bạn có thể mua sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh Tại Đây
Mọi thắc mắc hay cần hỗ trợ tư vấn, khách hàng có thể liên hệ với tổng đài chăm sóc khách hàng 1800 1190 (miễn cước) – 0912571190 để được Hội gan mật tư vấn.
